/12
0 голосов, 0 средняя оценка
0

ТЕСТ НА ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ТРАВМЫ

Этот тест касается глубоких переживаний, связанных с утратой, одиночеством, отсутствием смысла, страхом смерти и пустоты.
Эти травмы часто не осознаются напрямую, но влияют на мотивацию, энергию, восприятие жизни и себя.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

1. Мне сложно верить, что я имею ценность просто так — без достижений или пользы.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

2. Бывают моменты, когда мне кажется, что я "лишний" или "невидимый".

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

3. В периоды тишины или покоя мне становится тревожно — будто я не умею просто «быть».

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

4. Я ощущаю внутреннюю пустоту, которую не могу заполнить ничем внешним.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

5. Страх одиночества сильно влияет на мои решения в жизни.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

6. Я не чувствую устойчивого смысла в том, что делаю.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

7. Иногда мне кажется, что я "не здесь", а как будто наблюдаю за своей жизнью со стороны.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

8. Я стараюсь избегать размышлений о смерти, потому что это вызывает тревогу.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

9. Потери (смерть, расставание, разрыв) выбивают меня надолго.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

10. Я боюсь, что моя жизнь "ничего не значит" или пройдёт впустую.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

11. Меня часто охватывает чувство бессмысленности происходящего.

Ответьте на вопросы в соответствии с градацией - от 0 до 3, где 0 — не про меня, 3 — очень точно про меня

12. Я чувствую себя одиноко, даже когда рядом есть люди.

Подождите! Подсчитываем баллы...

Ваш результат:

Оцените этот тест

Благодарим Вас за обратную связь!